一场秋雨一场寒，秋冬交替，霜降快至，乍暖还寒，又到了上呼吸道感染的高发期。

抵抗力较弱的孩子，成为了重点保护人群。

如何预防儿童秋冬感冒？孩子感冒了，我们该怎么办？

去到医院就会发现，在儿科门诊中，每天的门诊量大概是300个左右，超过一半以上是因为上呼吸道感染来就诊的。

进入秋冬交替季节，气温不稳定，天气变凉，很多家长容易给孩子穿很多，孩子运动之后容易出汗，风一吹就容易着凉感冒了。

此外，如果孩子经常待在一些封闭的空间，如门窗紧闭的房间，开窗通风比较少的教室中等，这样的环境中空气会相对较差，容易有病菌产生，当其中有人感冒，再与其他人玩闹时就很容易传染给其他人。

现在早晚温差大，注意防止受凉是关键。

生活中，家长要注意生活细节，根据温度变化，适时给孩子增添衣物。穿得过厚，容易出汗，穿得太少，容易着凉，都会让感冒病毒乘虚而入。

多喝水，加强身体锻炼，增强抵抗力，提高呼吸道对凉空气的适应力，都是提高孩子感冒抵抗力的方法。

如果家里有人感冒，要与孩子适当隔离。因为感冒病毒在手上的存活时间长达3天，咳嗽、打喷嚏、带感冒病毒的唾液都会使孩子受到传染。

一些爸爸妈妈在发现宝宝感冒时，会急于给宝宝吃各种感冒药，但事实上并没有什么证据可以表明这些药物都对婴儿和儿童的感冒有什么用，反而还被发现存在一定的副作用。

确实在吃一段时间药之后会发现宝宝的感冒有所好转，但其实并不是吃药的功劳，因为感冒本身是可以自己痊愈的，即使不吃药，一般一周左右也可以好起来。

儿童感冒70%～80%由病毒感染引起，主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、柯萨奇病毒等。

少数由细菌感染引起，可直接或继发于病毒感染后发生，以溶血性链球菌为多，其次为流感嗜血杆菌和肺炎链球菌。

在日常生活中，病毒和细菌无处不在，对于免疫系统还没有发育完全的宝宝来说，无疑是危险的。

日常生活中，我们可以简单用葱和姜，比较适合于风寒感冒。中医里是归到肺胃经的，同时具有发汗解表，散汗通凉的作用。所以对于一般外感风寒感冒后出现的发热、无汗、头疼等症状效果都很好。

姜，是归肺脾胃的。除了具有发散风寒、增强发汗的作用外，还能够止呕调节肠胃，对孩子的胃肠不适，非常有好处。

对于小朋友来说，可以入药的部分是葱白。家长们可以用大概一寸左右的葱白和切成片的鲜姜，捣成汁，放一点点糖加一点温水，让孩子温服。

还可以切一点葱白鲜姜片煮水，大火煮开后，再用小火稍微煮一段时间，然后趁着水热，加一点糖，口感会好一些。让孩子趁热服下，就可以起到发汗的作用。

如果外感风热，热症的表现，鼻塞、流黄涕、喉咙痛等症状，我们可以采用药食同源的蒲公英菊花，清热解毒防止感冒效果好。

如果有咳嗽出现，我们可以给孩子用橘皮杏仁药食同源，清热、润肺、化痰、止咳、平喘，快速让孩子远离咳嗽问题。

在吃的方面，我们建议家长给孩子煮最简单的大米粥。因为大米在中药里头叫粳米，具有健脾养胃的作用。

建议家长们在做大米粥给宝宝吃的时候，切一点葱丝切一点姜丝。如果觉得味太重，可以减少用量，吃的时候也可以把葱丝和姜丝捞出来。这样，喝了粥以后既保护了胃肠，又有发汗退热的作用，对孩子由于感冒引起的咳嗽和头疼效果都很好。

秋冬交替，容易让宝宝发烧感冒，感冒了，宝宝不好受，家长心里也难受，所以我们更重要的是让孩子预防感冒。

增强体质，提高免疫力，是预防感冒的关键。

乳铁蛋白具有增强免疫力的作用，还有抗菌消炎的效果，让宝宝提高免疫力，预防感冒的发生。